第3章 练习三分和跑位（第2 / 4页）

一个小时之后.....．

“停一下。 ．? `”系统忽然说道，“休息十分钟，然后开始练习跑位。”

“跑位？”陈锋一愣。

“没错，就是跑位。”系统道，“你如今投篮的感觉找到了，命中率也提升起来了。但你别忘了，你还不是nBa球星史蒂芬.库里，你的命中率只有在空位投篮的时候才足够稳定。所以，你需要练习跑位，在球场上要跑出空位来，这样你才能保证你的三分命中率。”

“事实上，但凡出色的投手几乎都是跑位大师。比如说快船队的**.雷迪克，他是一位十分出色的投手，动作堪比教科书一般。但他同时也是一位跑位大师，总能在球场上跑出空位来，然后接球，出手，一气呵成。”

对于现阶段的他来说，这就是致胜的法宝。

不过，级篮球系统这个东西有些难以解释，如果被人知道会有很多麻烦。所以他不想去学校练习，只能在这个社区球场练。即便如此，他也只能尽量在早上和晚上的时候练习。

早上和晚上九点过后，社区球场都是没什么人的。

“记住，不要慌，不要紧张，要对自己有信心。你要相信自己能够投进，那就一定能投进。”系统说道。

“我知道，这是心理暗示嘛。”陈锋笑道，轻轻跳起，离地并不算高，但动作很优美，手腕抖动，篮球飞了出去。

系统又道：“比赛不是练习，在赛场上你需要面对对手的防守压力，想要获得好的投篮机会，你就必须要跑动，不停的跑动”

“我明白了。”陈锋点头道，开始在系统的指导下练习跑位。

“唰”

又是一个空心命中

这是系统专门为陈锋设定的动作，和标准的投篮动作还是有一些区别的，但和陈锋如今的身体条件很契合。

陈锋也很努力，将这个动作分毫不差的融入到了投篮中去，投篮命中率也一下子提升了起来，十个里面至少能进六七个。

当然，这还不够，他还不够稳定，需要持续的练习。