第八章:六阶段（第2 / 4页）

维尔模糊的感觉，自己训练效果要比昨天好上三倍。

这是什么概念，就意为着只要自己不偷懒，训练成果就是别人的三倍以上。

想到这里，维尔露出了笑容，总算确确实实的看到了希望了，就算以前再怎么自信，其实有时心里还是发虚的。

就在维尔练的正起劲的时候，听到罗伊喊他回去吃完饭了。

维尔一阵错愕，这也太快了吧，拿出黑色怀表看了眼，果然，已经六点多了。

点菜时。维尔发现罗伊对酒水那页菜单情有独钟，就问了下要不要来点酒。

罗伊严词拒绝了，说下午还要训练维尔，不能喝酒。

认识罗伊两天，维尔还是第一次在罗伊脸上看到怎么严肃的表情，搞定维尔一直错愕，随机想到，看来是个有故事的人啊。

饭后回到后山，这次罗伊没有让维尔继续跑到昏倒，而是带他走带剑馆的附近，维尔才发现，原来剑馆后面放着各种训练器材。

罗伊依次给维尔介绍各种器材的作用，就让维尔开始锻炼起来。

吃过晚饭，想到晚上还要去尼斯那里学剑，就来到剑馆最中间的房间敲了敲们，里面就传来一声，进来吧。

果然尼斯就在这个房间，真不知道平时他在里面做什么。进到房间后，维尔想了想，就在尼斯的身前的坐垫上，盘腿坐下。

“师傅，不知道您要给我讲什么，难道要教我什么高深的招式吗”维尔试探的问道。

尼斯看了维尔一眼。

“给你讲高深的招式你听得懂吗？还是给你讲一些剑的基础对你好一些，招式以后再说，”说着拿起身后的剑递到而身前，让维尔把剑拔出来。

先是锻炼臂力，每个剑士臂力都是必须的，然后就是平衡力，然后胸肌，依次向下。

“每个剑士，臂力一定要出色，但是光有臂力是不行的，还要有平衡感，和全身整体的力量，单单是锻炼臂力的剑士，是没有前途的。”罗伊一边说着，一边帮维尔矫正不规范的动作。

维尔感觉今天的锻炼，真是格外的轻松，完全没有昨天那种虚脱的感觉，看来‘雷刺法’回复疲劳还是很有效的，一边想着，一边更努力的训练起来。

罗伊也看的吃惊，这小子昨天还累的死去活来，今天怎么就生龙活虎的，看来很有天赋啊，就继续加大了训练的量，在维尔跑步的时候，还给他加上的负重，双腿个五公斤。

在高强度的训练中，维尔感觉自己的身体在变强，不是错觉，而是确确实实的在变强，＇雷刺法＇平时对身体的好处不是很强，但是训练的时候，很大程度的提供了训练的效果。